母乳が全然出ない

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母乳が全然出ないとお悩みのママに!授乳中にオススメの飲み物とは?

産後に母乳が全然出ない!と悩んでいるママ、
実は結構多いんです。

 

私も一人目を出産後は、母乳が全然出ないと悩んでばかり。

 

私の母乳が全然出ないのに、赤ちゃんはお腹が空いて泣く…。

 

全然出ない母乳を飲ましてはみるものの、
やっぱり泣き続ける赤ちゃん。
仕方なくミルクをあげると、ごくごく飲み満足そうにしていました。
この時は、産後という事もあってか辛くてよく泣いていたなぁ。

 

産後しばらくは完全母乳で育てたい!と頑張っては見たけれど、
ついにはストレスで限界を感じてしまい、
完全ミルクへと移行しました。

 

 

そんな私が二人目を妊娠。

 

一人目では母乳育児に限界を感じ、完全ミルクになったけれど、
二人目は完全母乳で育ててみたい!

 

そこで私は、母乳が出るように私にできることを、
少しずつでもいいからやってみようと考えました。

 

実はね、私は一人目を産んだ時は、
「赤ちゃんを産めば、誰でも母乳は出るようになるんでしょ」
なんて甘く考えていて、
妊娠中は母乳を出すために何の努力もしませんでした。

 

でもね、母乳が出ないと悩んでいる時に、
母乳で育てている友達に相談してみたら、
なんと妊娠中からマッサージしたり、
色々努力をしていたというのを聞いてすごく反省しました。

 

だから、二人目は妊娠中から母乳が少しでも出るように!
と努力をしてみようと思ったんです。

 

まずはネットで色々検索、
私と同じように母乳が全然出ないという悩みを抱えていたけれど、
努力を重ねて完全母乳で育てています!という、
実体験のブログを読み漁りました。

 

まずやってみたのが、おっぱいマッサージ。
自分の乳頭をマッサージするというものなんだけど、
安定期に入った頃から続けました。

 

やり方はネットで見たりもしたけれど、
やっぱり助産師さんは詳しいので、
妊婦健診に行った時に相談して、実践しながら教えてもらいました。

 

やり過ぎるとお腹が張ってきたりするので注意です!
私はお風呂に入ってリラックスしている時に、よくやっていました♪

 

それから、水分も注意してよく摂るようにしていました。

 

母乳ってね、お母さんの血液から作られるんですよね。
だから、水分が不足していると良くないんだそうです。

 

で、水分だったら何でもいいというわけではなく、
私が飲んでいたのは「母なるおめぐみ」というあずき茶。

 

妊婦さんに良い「ノンカフェイン」なのはもちろんなんですが、
母乳に良いとされる小豆がパワーを発揮してくれます!

 

授乳中に必要な栄養素もたくさん含まれているし、
何より飲みやすいのでごくごく水分を取れちゃいますよ♪

 

私は妊娠6カ月頃から飲み始めて以来、
二人目出産後8カ月になる今でもずっと飲み続けています。

 

で、肝心な二人目出産後の母乳の出についてなのですが、
それはもうビックリするくらい、母乳が出るようになりました!

 

産院にいる5日くらいは何となく、ミルクを足したこともありましたが、
自宅に戻ってからは、念の為に…と準備していたミルクと哺乳瓶を
本当に一度も使うことがなかったんです。

 

一人目で、母乳が全然出ないと悩んでいた日々は何だったんだろう。

 

おっぱいマッサージと母なるおめぐみのおかげかなぁと思います。

 

もしも今、母乳が全然出ないと悩んでここにたどり着いたお母さん。

 

絶対にね、母乳で育てないといけないという事はないんです。
ミルクでも母乳でも、かける愛情は同じです。

 

私も一人目をミルク、二人目を母乳で育てていますが、
どちらも大切な私の娘です。

 

でもね、もう少し…母乳育児を諦めるのはまだ早いかも。
そう思っているのであれば、自分にできることを試してみると良いですよ。

 

 

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